W zdrowym ciele, zdrowy duch!

Znowu jesteś wolna. Ciesz się tym póki możesz, nigdy nie wiadomo jak długo to potrwa ;) Odśwież stare znajomości. Często jest tak, że większość czasu poświęcamy partnerowi, zapominając o znajomych. Teraz masz czas dla wszystkich i na wszystko! Zajmij się swoim hobby (lub takie znajdź), uprawiaj sporty, wyjedź na wakacje… nie myśl o związkach, o miłości-  przyjdzie sama w najmniej oczekiwanym momencie, mimo że teraz nawet tej myśli nie dopuszczasz.

Zdjęcie stworzył Graur Razvan Ionut

·         Sporty które w szczególności polecam:

- pływanie-relaksuje, odprężą, masz czas tylko dla siebie, zanurzając się w przyjemnie orzeźwiającej wodzie nabierasz energii i ochoty do życia, przy okazji pięknie kształtuje całą sylwetkę

- aerobik-daje dużo radości, wyzwala emocje, głośna muzyka, okrzyki, i grupa innych wspólnie ćwiczących kobiet daje poczucie siły

- koszykówka, siatkówka, piłka nożna- i inne drużynowe sporty- zatracisz się w grze i zapomnisz o wszystkim, zaprzyjaźnisz się z resztą drużyny, wiele wrażeń i emocji

- bieganie, jazda na rowerze, rolkach- daje poczucie wolności, możesz dostosować odpowiednie dla siebie tempo, poznajesz nowe, ciekawe tereny, obcujesz z naturą (pod warunkiem, że nie biegasz, jeździsz po ulicy), możesz wiele przemyśleć, dodatkowo kształtują niezłą pupę ;)

- sporty walki, czyli boks, taekwondo, , judo, zapasy- myślisz, że mało kobiece? Wręcz przeciwnie, ostatnio cieszą się coraz większą popularnością wśród kobiet! Możesz się dosłownie „wyżyć” na kimś, zapomnieć się w walce, wyzwolić całą złość i gniew (tylko nie zrób nikomu krzywdy;) ), porządnie męczą, nie będziesz już miała siły myśleć o głupotach!

- golf- skoncentrujesz się na czymś przyjemnym, dającym wiele satysfakcji, uspokoisz skołatane nerwy i spędzisz miło czas

- jeździectwo- już przy samym spotkaniu z tak cudownym zwierzęciem jak koń, udzieli Ci się jego pozytywna aura, konie osłabiają reakcje nerwicowe oraz zwiększają poczucie własnej wartości

- ekstremalne- zastrzyk adrenaliny pomaga na wszystko! Złość, smutek żal, gorycz, dosłownie wszystko zniknie w mgnieniu oka w momencie gdy przyjdzie pora wyskoczyć ze spadochronem z helikoptera czy rzucić się z mostu na bungee

Sezonowe:

- kajakarstwo, żeglarstwo- głębokie wody, pełen relaks, można zarówno wyciszyć się przy wędkowaniu jak i również przeżyć wiele przygód z przyjaciółmi na trudnych spływach

- narciarstwo, saneczkarstwo, snowboard- czyli zimowe szaleństwo, nie ważne czy jeździsz od lat czy dopiero zaczniesz się uczyć, gwarantuję, że to pokochasz 

- łyżwiarstwo- coś dla bardziej ambitnych, oczywiście można dla przyjemności pojeździć w kółko po lodowisku, ale polecam zabrać się za to na poważnie, daje poczucie wyzwolenia, wręcz odrywa od rzeczywistości i często staje się pasją na całe życie

- siatkówka plażowa- tym razem letnie szaleństwo, chwila gry na słońcu, a będziesz tryskać radością i pogodą ducha J

- hokej, curling- przypuszczam, że dla większości Pań będzie to coś nowego i na pewno nie nudnego! Nie są to sporty dla każdego, ale może właśnie dla Ciebie- spróbuj, a się przekonasz!

Taniec:

- taniec brzucha- doskonała zabawa, również podwyższa poczucie własnej wartości, a przy okazji można komuś naprawdę zaimponować popisowym występem 

- zumba- czyli połączenie aerobiku z tańcem latynoskim! Dla mnie było to odkrycie roku  Świetna zabawa, szybkie spalanie kalorii napawa optymizmem i dobrym humorem

-taniec  na rurze- wydawać by się mogło, że tylko dla odważniejszych Pań, ale tak naprawdę ostatnio bije rekordy popularności jako forma fitness! Jest to połączenie tańca z akrobatyką, wręcz pokazem cyrkowym. Wymaga dużo ćwiczeń, więc zajmie każdą Twoją wolną chwilę, a przyszły partner na pewno chętnie obejrzy takie szoł